体の使い方・骨盤の傾き

体の使い方・骨盤の傾き

骨盤の傾きをコントロールし、パワーがかかる方法を紹介します。 やり方 ヘソの下を凹ます。ドローインする。 仙骨を締...

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登山のバランス&コア・トレーニング

登山のバランス&コア・トレーニング

筋力だけに頼らない。体をうまく使って、怪我せず、疲れず。 バランス・トレーニングの効果 岩場、不安定な足場でのバランスが取りやすく...

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シュラフ&マットの軽量化:夏

シュラフ&マットの軽量化:夏

北アルプスや南アルプスのテント泊で軽量化を考えてみました。 選定理由 夏の北アルプスや南アルプスのテント泊で軽量化したい。 ...

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ストーブ・MSR ウィスパーライト インターナショナル

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現在はガス・ストーブが主流ですが、ガソリン・ストーブの初心者向け使い方を紹介します。 使い方 ボトルにポンプを装着する。 ...

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ストラップを改造してカメラをザックに吊る方法

ストラップを改造してカメラをザックに吊る方法

首が疲れない! カメラがブラブラしない! 歩きながらすぐ撮れ、仕舞える! 一眼レフを首に吊下げると首が疲れてしまいます。 首ではなく...

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プラティパスの意外な欠点

プラティパスの意外な欠点

PLATYPUS 2 プラティパスの特徴 軽量、水が入っていない時、非常に小さくなる。 水が途中までしか入っていない時...

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テント・G-LIGHT X

テント・G-LIGHT X

PAINE/パイネ G-LIGHT Xテント1-2人用 選定 選定条件は以下 軽量、小型 冬、夏共に使用 1人で設営しやす...

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登山靴・トランゴSエボ

登山靴・トランゴSエボ

LA SPORTIVA/トランゴSエボ 2015年2月頃から半年くらい履いている。 選定 元はSCARPA/Tri...

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北ア/鹿島槍-唐松

北ア/鹿島槍-唐松

山域/ルート北ア/扇沢-鹿島槍-五竜-唐松-八方尾根期日2015年7月27日(月)~30日(木)行程 7/27 扇沢 12:15 -...

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北ア/奥穂高岳

北ア/奥穂高岳

山域/ルート北ア/涸沢 - 奥穂高岳期日2015年05月01日~03日行程 5/1 上高地 6:00 --- 7:00 明神 7:1...

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