「 登山 」一覧

スーパーで買える山飯食材

スーパーで買える山飯食材

スーパの食材コーナーにある軽量で美味しい物の紹介です。 食材の条件 栄養があること 山ではカロリー重視です。 2泊以上なら色...

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地図とコンパスの使い方1

地図とコンパスの使い方1

コンパス、持っているけどどうやって使うの? このリングはなぜ有る? という方のために、細かいことはすっ飛ばしてザックリ分かるコンパスの使...

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(コンパス+ナイフ+笛)を首にかけて携帯

(コンパス+ナイフ+笛)を首にかけて携帯

コンパス+ナイフ+笛 山に行く時は、こうゆうのを首から下げています。 ちょっとうっとおしいけどね。 すでに使っている方...

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雨対策、ザックの防水

雨対策、ザックの防水

ザックカバーで防水はできない ザックカバーを使った人は分かりますが、ザックカバーで防水はできません。 「えっ?防水のためのザックカバ...

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山生活:コップ半分の水で歯磨き

山生活:コップ半分の水で歯磨き

はじめに 山では水は貴重です。特に雪山では。 そんな時、コップ半分の水で歯磨きする方法を紹介します。 また、歯磨きセットの軽量...

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ツエルトの張り方

ツエルトの張り方

ツエルト。非常用として持っている人は多いと思いますが、使った事のある人は少ないと思います。 今回はツエルトの張り方、使い方を紹介します...

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登山用・マグカップ

登山用・マグカップ

初心者の人はすぐに欲しくなるマグカップ。でもちょっと待って下さい。 マグカップのザック外付けはNG デメリット マグカップに限らずザッ...

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ストーブ・Optimus NOVA

ストーブ・Optimus NOVA

使い方 ストーブ・MSR ウィスパーライト インターナショナルとほぼ同等です。 ボトルにポンプを装着する。 ストー...

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登山のバランス&コア・トレーニング

登山のバランス&コア・トレーニング

筋力だけに頼らない。体をうまく使って、怪我せず、疲れず。 バランス・トレーニングの効果 岩場、不安定な足場でのバランスが取りやすく...

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シュラフ&マットの軽量化:夏

シュラフ&マットの軽量化:夏

北アルプスや南アルプスのテント泊で軽量化を考えてみました。 選定理由 夏の北アルプスや南アルプスのテント泊で軽量化したい。 ...

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