「登山」一覧

スーパーで買える山飯食材

2016/8/28 生活, 登山技術・装備

スーパの食材コーナーにある軽量で美味しい物の紹介です。食材の条件栄養があること山ではカロリー重視です。２泊以上なら色...

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地図とコンパスの使い方1

2016/7/31 登山技術・装備

コンパス、持っているけどどうやって使うの？このリングはなぜ有る？という方のために、細かいことはすっ飛ばしてザックリ分かるコンパスの使...

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(コンパス＋ナイフ＋笛)を首にかけて携帯

(コンパス＋ナイフ＋笛)を首にかけて携帯

2016/6/30 登山技術・装備

コンパス＋ナイフ＋笛山に行く時は、こうゆうのを首から下げています。ちょっとうっとおしいけどね。すでに使っている方...

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雨対策、ザックの防水

2016/6/13 登山技術・装備

ザックカバーで防水はできないザックカバーを使った人は分かりますが、ザックカバーで防水はできません。「えっ？防水のためのザックカバ...

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山生活：コップ半分の水で歯磨き

山生活：コップ半分の水で歯磨き

2016/5/8 生活, 登山技術・装備

はじめに山では水は貴重です。特に雪山では。そんな時、コップ半分の水で歯磨きする方法を紹介します。また、歯磨きセットの軽量...

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ツエルトの張り方

2015/9/30 登山技術・装備

ツエルト。非常用として持っている人は多いと思いますが、使った事のある人は少ないと思います。今回はツエルトの張り方、使い方を紹介します...

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登山用・マグカップ

2015/9/13 登山技術・装備

初心者の人はすぐに欲しくなるマグカップ。でもちょっと待って下さい。マグカップのザック外付けはNG デメリットマグカップに限らずザッ...

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ストーブ・Optimus NOVA

ストーブ・Optimus NOVA

2015/9/6 コンロ, 登山技術・装備

使い方ストーブ・MSR ウィスパーライトインターナショナルとほぼ同等です。ボトルにポンプを装着する。ストー...

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登山のバランス&コア・トレーニング

登山のバランス&コア・トレーニング

2015/8/22 トレーニング

筋力だけに頼らない。体をうまく使って、怪我せず、疲れず。バランス・トレーニングの効果岩場、不安定な足場でのバランスが取りやすく...

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シュラフ＆マットの軽量化：夏

2015/8/16 登山技術・装備

北アルプスや南アルプスのテント泊で軽量化を考えてみました。選定理由夏の北アルプスや南アルプスのテント泊で軽量化したい。 ...

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